W jakie rodzaje ochraniaczy warto zainwestować, trenując aikido?
30-01-2026Wyświetleń: 412. Ochraniacze na nadgarstki i stawy
Podczas technik dźwigni i uchwytów nadgarstki są często obciążane. Długotrwały nacisk może powodować przeciążenia lub mikrourazy.Korzyści: ze stosowania ochraniaczy na nadgarstki i stawy:
- stabilizacja stawu nadgarstkowego,
- zmniejszenie ryzyka skręceń i naderwań,
- większe poczucie pewności podczas intensywnych treningów.
