Jak wybrać idealny worek bokserski do domowego treningu?
30-10-2024Wyświetleń: 12Rodzaje worków bokserskich – który będzie dla Ciebie najlepszy?
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów worków bokserskich, a każdy z nich służy nieco innemu celowi. Worek klasyczny o dużych rozmiarach jest idealny dla osób, które chcą pracować nad siłą uderzeń oraz techniką.Z kolei gruszki bokserskie, które są mniejsze i lżejsze, świetnie sprawdzają się w treningach szybkości oraz koordynacji. Dla tych, którzy nie mają miejsca na zamocowanie tradycyjnego worka, doskonałym rozwiązaniem będą worki stojące, które można łatwo przestawić lub schować po zakończeniu treningu.
Jak wybrać idealne ochraniacze do sztuk walki? Kompletny przewodnik po bezpiecznym treningu
10-10-2024Wyświetleń: 37Ochraniacze na zęby
Ochraniacz na zęby to podstawowy element wyposażenia każdego sportowca trenującego sporty walki. Chroni on nie tylko zęby, ale również szczękę i całą strukturę twarzy przed urazami. Wybierając ochraniacz, warto zwrócić uwagę na jego dopasowanie do indywidualnych potrzeb, komfort noszenia oraz materiał, z którego jest wykonany. Ochraniacze termoplastyczne, które można formować na gorąco, są popularnym wyborem, ponieważ zapewniają idealne dopasowanie.Czym powinny charakteryzować się dobre buty bokserskie?
30-09-2024Wyświetleń: 25Lekkość i wsparcie kostki
Jednym z najważniejszych aspektów, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze butów bokserskich, jest ich lekkość. Lekkie buty pozwalają na szybsze poruszanie się po ringu, co jest kluczowe w boksie, gdzie zwinność i szybkość mogą przesądzić o wyniku walki. Ponadto, dobre buty bokserskie powinny zapewniać solidne wsparcie kostki. Wysoka cholewka stabilizuje kostkę, chroniąc ją przed kontuzjami, które mogą być wynikiem gwałtownych skrętów czy nagłych zmian kierunku.Na przykład, Adidas Havoc 2 to model, który doskonale łączy lekkość z odpowiednim wsparciem kostki. Dzięki swojej konstrukcji, buty te umożliwiają płynne ruchy i szybkie zwroty, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji. Są one również cenione za komfort noszenia, co jest kluczowe podczas długich sesji treningowych.
Top 5 kimon do BJJ i sztuk walki – najnowszy ranking
18-09-2024Wyświetleń: 61Top 5 kimon do BJJ i sztuk walki – najnowszy ranking
Wybór odpowiedniego kimona do BJJ, judo, karate czy aikido jest kluczowy zarówno dla komfortu treningu, jak i efektywności technik. Oto ranking top 5 kimon, które warto rozważyć:Kimono, gi, dobok - jak wybrać strój do sztuk walki? Praktyczny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych
20-08-2024Wyświetleń: 76Kimono vs. Gi vs. Dobok – co je różni?
Choć terminy kimono i gi często używane są zamiennie, to różnią się one nieco w zależności od dyscypliny. Kimono to tradycyjny strój japoński, ale w kontekście sztuk walki termin ten odnosi się zazwyczaj do stroju noszonego w judo. Gi to strój stosowany głównie w brazylijskim jiu-jitsu oraz karate, składający się z luźnej kurtki, spodni oraz pasa. Dobok jest z kolei strojem charakterystycznym dla taekwondo, zazwyczaj wykonanym z lżejszego materiału niż gi, co umożliwia większą swobodę ruchu.Wybór idealnych rękawic do sztuk walki – przewodnik dla początkujących
10-08-2024Wyświetleń: 55Na co zwrócić uwagę przy wyborze rękawic?
Rękawice mogą być wykonane z różnych materiałów, w tym skóry naturalnej i syntetycznej. Skóra naturalna jest bardziej trwała i oferuje lepszą ochronę, ale jest również droższa. Rękawice ze skóry syntetycznej są tańsze i łatwiejsze w pielęgnacji, co może być dobrym wyborem dla początkujących.Jak dbać o sprzęt do sztuk walki? Praktyczne porady
27-07-2024Wyświetleń: 78Konserwacja rękawic i ochraniaczy
Po każdym treningu rękawice i ochraniacze należy dokładnie wysuszyć. Wilgoć, która gromadzi się w sprzęcie, sprzyja rozwojowi bakterii i pleśni, co może prowadzić do nieprzyjemnych zapachów i zniszczenia materiału.Wyciągnij wkładki, jeśli to możliwe, i pozostaw sprzęt w przewiewnym miejscu. Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia, które może uszkodzić materiał.
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu