Schowek 0
Twój schowek jest pusty
Koszyk 0
Twój koszyk jest pusty ...
baner środkowy wysyłka

Promocje

Newsletter

 

Blog

Jak korzystać z gum do ćwiczeń? Kompletny poradnik dla początkujących

16-01-2026Wyświetleń: 23

Rodzaje gum do ćwiczeń

Na rynku dostępnych jest kilka typów gum oporowych. Najpopularniejsze to mini bandy, power bandy oraz gumy typu tubing, czyli elastyczne rurki do ćwiczeń. Tubingi są szczególnie cenione za swoją wszechstronność – pozwalają na wykonywanie ćwiczeń całego ciała, a ich długość umożliwia pracę w dużym zakresie ruchu.
Przykładem takiej gumy jest HMS Guma do ćwiczeń 32 x 4.5 x 2080mm – purpurowa – klasyczny tubing wykonany z wytrzymałego materiału, który sprawdzi się zarówno w treningu wzmacniającym, jak i rehabilitacyjnym.
Dzięki stopniowemu narastaniu oporu pomaga budować siłę mięśni, poprawiać elastyczność oraz stabilizację stawów. To dobry wybór dla osób ćwiczących w domu, które chcą stopniowo zwiększać intensywność treningu.
Drugim przykładem jest HMS Gumy do ćwiczeń fitness ZESTAW 4 sztuki - PRO, czyli uniwersalny zestaw gum do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Pozwala na skuteczny trening górnych i dolnych partii ciała, a także ćwiczenia mobilizujące i rozciągające.
Świetnie sprawdzi się u osób początkujących, ponieważ umożliwia kontrolowany ruch i łatwe dopasowanie poziomu trudności.

Zimowy trening w domu – pomysły, które pomogą utrzymać formę

18-12-2025Wyświetleń: 46

Trening ogólnorozwojowy bez wychodzenia z domu

Podstawą zimowych treningów domowych jest trening ogólnorozwojowy oparty na masie własnego ciała. Przysiady, pompki, wykroki, plank czy burpees pozwalają utrzymać siłę i kondycję.
Warto łączyć ćwiczenia w krótkie obwody, dzięki czemu trening jest dynamiczny i nie zajmuje dużo czasu.
Aby zwiększyć intensywność, można wykorzystać proste akcesoria, takie jak gumy oporowe, które świetnie sprawdzają się w warunkach domowych.

Top 5 gadżetów, które poprawią jakość Twojego treningu bokserskiego

30-11-2025Wyświetleń: 100

Kask sparingowy – bezpieczeństwo i pewność w walce

Ostatnim, ale niezwykle ważnym elementem wyposażenia jest kask sparingowy.
Nawet najlepiej zaplanowany trening traci sens, jeśli ryzykujesz urazem. Kask chroni głowę, szczękę i kości policzkowe przed przypadkowymi ciosami podczas sparingów, pozwalając Ci w pełni skupić się na technice i strategii.

W ofercie FightSklep znajdziesz m.in. Masters Kask Bokserski sparingowy PAŁĄK KSS-5A. Konstrukcja kasku zapewnia ochronę nosa poprzez szynę zastosowaną na przodzie.
.
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu