Na rynku dostępnych jest kilka typów gum oporowych. Najpopularniejsze to mini bandy, power bandy oraz gumy typu tubing, czyli elastyczne rurki do ćwiczeń. Tubingi są szczególnie cenione za swoją wszechstronność – pozwalają na wykonywanie ćwiczeń całego ciała, a ich długość umożliwia pracę w dużym zakresie ruchu. Przykładem takiej gumy jest HMS Guma do ćwiczeń 32 x 4.5 x 2080mm – purpurowa – klasyczny tubing wykonany z wytrzymałego materiału, który sprawdzi się zarówno w treningu wzmacniającym, jak i rehabilitacyjnym. Dzięki stopniowemu narastaniu oporu pomaga budować siłę mięśni, poprawiać elastyczność oraz stabilizację stawów. To dobry wybór dla osób ćwiczących w domu, które chcą stopniowo zwiększać intensywność treningu. Drugim przykładem jest HMS Gumy do ćwiczeń fitness ZESTAW 4 sztuki - PRO, czyli uniwersalny zestaw gum do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Pozwala na skuteczny trening górnych i dolnych partii ciała, a także ćwiczenia mobilizujące i rozciągające. Świetnie sprawdzi się u osób początkujących, ponieważ umożliwia kontrolowany ruch i łatwe dopasowanie poziomu trudności.
Podstawą zimowych treningów domowych jest trening ogólnorozwojowy oparty na masie własnego ciała. Przysiady, pompki, wykroki, plank czy burpees pozwalają utrzymać siłę i kondycję. Warto łączyć ćwiczenia w krótkie obwody, dzięki czemu trening jest dynamiczny i nie zajmuje dużo czasu. Aby zwiększyć intensywność, można wykorzystać proste akcesoria, takie jak gumy oporowe, które świetnie sprawdzają się w warunkach domowych.
Kask sparingowy – bezpieczeństwo i pewność w walce
Ostatnim, ale niezwykle ważnym elementem wyposażenia jest kask sparingowy.
Nawet najlepiej zaplanowany trening traci sens, jeśli ryzykujesz urazem. Kask chroni głowę, szczękę i kości policzkowe przed przypadkowymi ciosami podczas sparingów, pozwalając Ci w pełni skupić się na technice i strategii. W ofercie FightSklep znajdziesz m.in. Masters Kask Bokserski sparingowy PAŁĄK KSS-5A.Konstrukcja kasku zapewnia ochronę nosa poprzez szynę zastosowaną na przodzie. .