Trening funkcjonalny dla zawodnika sportów walki – jakie akcesoria warto mieć?
Data dodania: 27-06-2025
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog
Sporty walki to nie tylko technika i szybkość, ale też siła, mobilność i kondycja. Dlatego coraz więcej zawodników wprowadza do swojego planu trening funkcjonalny – wszechstronny, dynamiczny i niezwykle efektywny.
Jakie akcesoria do tego typu treningu znajdziesz w FightSklep.pl? Sprawdź naszą listę topowych produktów!
To sprzęt, który zmieścisz w torbie – a zmaksymalizujesz efekty treningu.
Zalety:
Dodaj kilka rund z liną na koniec treningu i poczuj, co znaczy pełne zaangażowanie mięśni!
Zawodnicy MMA i BJJ chętnie sięgają po nie, by pracować nad stabilnością, rotacją i siłą funkcjonalną, potrzebną w klinczu i parterze.
Zalety timerów dostępnych w FightSklep.pl:
To rozwiązanie nie tylko dla klubów – timer świetnie sprawdza się także podczas treningu domowego.
Sprawdź pełną ofertę w FightSklep.pl i trenuj jak zawodowiec!
Jakie akcesoria do tego typu treningu znajdziesz w FightSklep.pl? Sprawdź naszą listę topowych produktów!
Gumy oporowe i taśmy – małe, a robią robotę
Gumy oporowe to must-have dla każdego fightera. Wspomagają rozgrzewkę, wzmacniają mięśnie i pomagają w pracy nad mobilnością. W FightSklep.pl oferujemy:- Zestawy gum oporowych o różnej sile oporu,
- Mini bands – idealne do aktywacji pośladków i nóg,
- Power bands – do ćwiczeń siłowych i dynamicznych.
To sprzęt, który zmieścisz w torbie – a zmaksymalizujesz efekty treningu.
Drabinki i liny treningowe – szybkość, koordynacja, wytrzymałość
Szukasz sposobu na poprawę pracy nóg i koordynacji? Drabinki koordynacyjne i lina typu battle rope to idealne narzędzia.Zalety:
- Wzmacniają układ nerwowo-mięśniowy,
- Budują wytrzymałość,
- Idealne do treningu interwałowego.
Dodaj kilka rund z liną na koniec treningu i poczuj, co znaczy pełne zaangażowanie mięśni!
Piłki lekarskie i worki bułgarskie – funkcjonalna siła i stabilizacja
W świecie sportów walki nie wystarczy tylko „pakować” – liczy się funkcjonalna siła, przenoszona z korpusu na kończyny. Tutaj niezastąpione będą:- Piłki lekarskie (np. do rzutów, skrętów, przysiadów),
- Worki bułgarskie – do ćwiczeń siły dynamicznej i chwytu.
Zawodnicy MMA i BJJ chętnie sięgają po nie, by pracować nad stabilnością, rotacją i siłą funkcjonalną, potrzebną w klinczu i parterze.
Trening obwodowy z timerem – jak się nie pogubić?
Jeśli trenujesz interwałowo (np. system 3x3 minuty), timer treningowy ułatwi organizację rund i przerw.Zalety timerów dostępnych w FightSklep.pl:
- Dźwiękowe i świetlne sygnały,
- Możliwość programowania obwodów,
- Tryb walki, tabaty, HIIT.
To rozwiązanie nie tylko dla klubów – timer świetnie sprawdza się także podczas treningu domowego.
Bonus: Mata puzzle i sprzęt do domowego treningu
Chcesz ćwiczyć w domu bez obaw o kontuzje i zniszczenia podłogi? Zainwestuj w:- Maty typu puzzle,
- Hantle, kettlebelle, poręcze,
- Poręcze do pompek i drążki.
Podsumowanie – funkcjonalny trening to podstawa rozwoju fightera
Trening funkcjonalny nie jest dodatkiem – to podstawa współczesnych przygotowań w sportach walki. Niezależnie od tego, czy trenujesz boks, BJJ, muay thai czy MMA, odpowiednie akcesoria pomogą Ci poprawić wyniki i uniknąć kontuzji.Sprawdź pełną ofertę w FightSklep.pl i trenuj jak zawodowiec!
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog